Bienvenida, conóceme

A los 29 años el yoga llegó a mi vida y abrió una puerta que ya nunca se cerró. Comenzó entonces un camino de autoconocimiento y desarrollo personal que sigo recorriendo hasta hoy.

Un camino que me llevó a formarme como profesora de yoga en la India en 2018, a cursar un Máster en Inteligencia Emocional y Mindfulness en la Universidad de Valencia en 2019, y a seguir profundizando en disciplinas relacionadas con la salud integral: alimentación consciente, yoga, mindfulness, gestión emocional y sabiduría instintiva femenina.

Cada formación no solo me aportó conocimientos, sino herramientas reales para transformar mi propia vida… y, con el tiempo, para acompañar a otras personas en la suya.

En 2023 inicié un viaje sin fecha de vuelta. Durante 15 meses recorrí distintos lugares de Asia como Nepal, Tailandia, Sri Lanka y la India.
En Pokhara (Nepal) viví dos meses en soledad, en una montaña que se convirtió en testigo y compañera de un profundo proceso de introspección, silencio y creatividad.

Ese tiempo de retiro me permitió escucharme de verdad, soltar capas que ya no me pertenecían y reconectar con lo esencial.

Comprendí que mi camino ya no podía limitarse a cuidar desde lo físico. Sentí con claridad que quería acompañar a otras mujeres a reconectar con su cuerpo, sus emociones y su forma de estar en la vida.

Alicia Atma nace de una crisis existencial vivida hace más de diez años, cuando los pilares de mi vida se derrumbaron y la forma en la que estaba viviendo dejó de resonar conmigo.
De esa incomodidad surgió una profunda transformación, que marcaría un antes y un después en mi vida. Para después, aflorar un intenso deseo de acompañar a otras mujeres que pudieran sentirse como yo me sentí.

Alicia Atma es un espacio de sostén, guía y ternura.

Un lugar donde no tienes que buscar fuera lo que siempre ha estado dentro de ti.
Aquí integro todo lo que soy y todo lo que he recorrido: mi experiencia como enfermera, mi camino espiritual, mi práctica de yoga Iyengar —que cultivo desde hace más de seis años junto a importantes maestros, especialmente en el Ramamani Iyengar Memorial Institute de Pune, India— y mi mirada consciente hacia la salud y el bienestar integral.

Acompañar a mujeres a recuperar su equilibrio emocional y transformar la relación que tienen consigo mismas a través de la conexión con su cuerpo, sus emociones y su sabiduría interna.

Creo profundamente que cuando una mujer se comprende, se cuida y se trata con ternura, todo a su alrededor empieza a ordenarse.

He creado Alicia Atma para ayudarte a:

• Bajar los niveles de ansiedad del día a día.
• Conocerte en profundidad y comprender qué estás sintiendo en cada momento.
• Mejorar la relación contigo misma y con los demás.
• Aprender a poner límites claros y amorosos, sin culpa.
• Comunicarte de forma asertiva, tranquila y consciente.
• Reconectar con tu cuerpo y tu intuición.
• Tomar decisiones desde la calma y la coherencia interna.
• Convertirte en la versión de ti en la que te sientes en casa.